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【轉貼】飲食多吃益生源 腸道健康不便秘

大腸癌連續6年蟬聯國人癌症發生率第一名,據統計,國內每年約有近萬人罹患大腸癌,而長期便祕容易增加罹患腸癌的風險。營養師建議,日常飲食可適量攝取益生源的食物,例如五穀根莖類、水果蔬菜類,都含有豐富的膳食纖維、寡糖,可幫助腸道有益菌生長。 more

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【轉貼】「到不了小腸」益生菌飲料未必有益

2014年09月12日21:59 蘋果日報

英國倫敦大學學院研究指出,大部分益生菌飲品,產品中聲稱含有的有助消化的益生菌,卻根本無法抵達小腸發揮效用,平常多喝此類益生菌飲品並不一定對身體有益。

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